Состав сметаны 15%: калорийность, белки, жиры, углеводы на 100 грамм. Таблица КБЖУ:
| Калорийность сметаны 15% | 158 кКал |
| Белки | 2.6 г |
| Жиры | 15 г |
| Углеводы | 3 г |
| Органические кислоты | 0.8 г |
| Вода | 77.5 г |
Загрузка ...
Рассчитайте калорийность продуктов питания
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
В таблице приведены показатели БЖУ для сметаны 15%: белки, жиры и углеводы рассчитаны на калькуляторе «Калории продуктов питания».
Пример расчета:
| Витамины | |
| Витамин А, РЭ | 107 мкг |
| Ретинол | 0.1 мг |
| бета Каротин | 0.04 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг |
| Витамин В4, холин | 47.6 мг |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.3 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг |
| Витамин В9, фолаты | 10 мкг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.4 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг |
| Витамин D, кальциферол | 0.07 мкг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.3 мг |
| Витамин Н, биотин | 3.38 мкг |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг |
| Витамин РР, НЭ | 0.6 мг |
| Ниацин | 0.1 мг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 116 мг |
| Кальций, Ca | 88 мг |
| Магний, Mg | 9 мг |
| Натрий, Na | 40 мг |
| Сера, S | 26 мг |
| Фосфор, Ph | 61 мг |
| Хлор, Cl | 76 мг |
| Микроэлементы | |
| Алюминий, Al | 50 мкг |
| Железо, Fe | 0.2 мг |
| Йод, I | 9 мкг |
| Кобальт, Co | 0.3 мкг |
| Марганец, Mn | 0.003 мг |
| Медь, Cu | 22 мкг |
| Молибден, Mo | 5 мкг |
| Олово, Sn | 13 мкг |
| Селен, Se | 0.4 мкг |
| Стронций, Sr | 17 мкг |
| Фтор, F | 17 мкг |
| Хром, Cr | 2 мкг |
| Цинк, Zn | 0.3 мг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.6 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 64 мг |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщенные жирные кислоты | 9 г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.55 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.7 г |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.135 г |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.57 г |
