Калории хумуса и содержание белков, жиров, углеводов (БЖУ) на 100 грамм.
| На 100 грамм: | |||
| калории | белки | жиры | углеводы |
| 288.8 ккал | 14.3 г | 11.7 г | 31.9 г |
| Готового блюда: | |||
| калории | белки | жиры | углеводы |
| 2108.2 ккал | 104.3 г | 85.6 г | 233.2 г |
Ингредиенты для хумуса
| Нут — 2 стакана |
| Паста кунжутная (тахини) — 50 г |
| Масло растительное (или оливковое) — 3 ст.ложки |
| Лимон — 1 шт |
| Чеснок — 2 зубчика |
| Соль — 1 ч.ложка |
| Зелень — по вкусу |
| Специи — по вкусу |
Рассчитайте калорийность продуктов питания:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...