Состав болгарского перца: калорийность, белки, жиры, углеводы на 100 грамм. Таблица КБЖУ:
| Калорийность перца | 27 кКал |
| Белки | 1.3 г |
| Жиры | 0.1 г |
| Углеводы | 5.3 г |
| Органические кислоты | 0.1 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г |
| Вода | 90 г |
Загрузка ...
Рассчитайте калорийность продуктов питания
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
В таблице приведены показатели БЖУ для болгарского перца: белки, жиры и углеводы рассчитаны на калькуляторе «Калории продуктов питания».
Пример расчета:
| Витамины в перце | |
| Витамин А, РЭ | 333.3333 мкг |
| бета Каротин | 2 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг |
| Витамин В4, холин | 5.6 мг |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.317 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.5 мг |
| Витамин В9, фолаты | 17 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая | 250 мг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.67 мг |
| Витамин К, филлохинон | 4.9 мкг |
| Витамин РР, НЭ | 0.979 мг |
| Ниацин | 1 мг |
| Макроэлементы в перце | |
| Калий, K | 163 мг |
| Кальций, Ca | 8 мг |
| Кремний, Si | 22 мг |
| Магний, Mg | 7 мг |
| Натрий, Na | 2 мг |
| Сера, S | 9.9 мг |
| Фосфор, Ph | 16 мг |
| Хлор, Cl | 19 мг |
| Микроэлементы | |
| Бор, B | 15 мкг |
| Железо, Fe | 0.6 мг |
| Йод, I | 3 мкг |
| Кобальт, Co | 3 мкг |
| Литий, Li | 87 мкг |
| Марганец, Mn | 0.16 мг |
| Медь, Cu | 100 мкг |
| Молибден, Mo | 5 мкг |
| Никель, Ni | 5 мкг |
| Селен, Se | 0.1 мкг |
| Фтор, F | 7 мкг |
| Хром, Cr | 6 мкг |
| Цинк, Zn | 0.44 мг |
| Усвояемые углеводы | |
| Крахмал и декстрины | 0.1 г |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.2 г |
| Глюкоза (декстроза) | 2.1 г |
| Сахароза | 0.7 г |
| Фруктоза | 2.4 г |
| Незаменимые аминокислоты | 0.328 г |
| Аргинин* | 0.023 г |
| Валин | 0.048 г |
| Гистидин* | 0.014 г |
| Изолейцин | 0.046 г |
| Лейцин | 0.053 г |
| Лизин | 0.07 г |
| Метионин | 0.01 г |
| Метионин + Цистеин | 0.02 г |
| Треонин | 0.045 г |
| Триптофан | 0.009 г |
| Фенилаланин | 0.047 г |
| Фенилаланин+Тирозин | 0.08 г |
| Заменимые аминокислоты | |
| Тирозин | 0.03 г |
| Цистеин | 0.009 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.027 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.025 г |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.045 г |
