Показатели БЖУ для ухи из кеты. В таблице указаны калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм.
| Калорийность ухи из кеты | 35.7 кКал |
| Белки | 3 г |
| Жиры | 1.2 г |
| Углеводы | 3.3 г |
Рассчитайте калорийность блюд и продуктов питания:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...| Органические кислоты | 0.1 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г |
| Вода | 91.5 г |
| Зола | 0.46 г |
| Витамины | |
| Витамин А, РЭ | 141.8 мкг |
| Ретинол | 0.005 мг |
| Бета-каротин | 0.819 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.069 мг |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.043 мг |
| Витамин В4, холин | 2.46 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.197 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.123 мг |
| Витамин В9, фолаты | 4.28 мкг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.547 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая кислота | 4.49 мг |
| Витамин D, кальциферол | 2.173 мкг |
| Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 0.373 мг |
| Витамин Н, биотин | 0.227 мкг |
| Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг |
| Витамин РР, НЭ | 1.4967 мг |
| Ниацин | 0.963 мг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 153.5 мг |
| Кальций, Ca | 11.58 мг |
| Кремний, Si | 8.867 мг |
| Магний, Mg | 11.3 мг |
| Натрий, Na | 11.52 мг |
| Сера, S | 35.5 мг |
| Фосфор, P | 43.1 мг |
| Хлор, Cl | 38.57 мг |
| Микроэлементы | |
| Алюминий, Al | 167.4 мкг |
| Бор, B | 45.8 мкг |
| Ванадий, V | 26.48 мкг |
| Железо, Fe | 0.318 мг |
| Йод, I | 7.93 мкг |
| Кобальт, Co | 4 мкг |
| Литий, Li | 11.633 мкг |
| Марганец, Mn | 0.0639 мг |
| Медь, Cu | 48.46 мкг |
| Молибден, Mo | 4.393 мкг |
| Никель, Ni | 2.5 мкг |
| Рубидий, Rb | 105.1 мкг |
| Селен, Se | 4.956 мкг |
| Стронций, Sr | 1.82 мкг |
| Фтор, F | 144.4 мкг |
| Хром, Cr | 9.17 мкг |
| Цинк, Zn | 0.2313 мг |
| Цирконий, Zr | 0.56 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Крахмал и декстрины | 2.02 г |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г |
| Глюкоза (декстроза) | 0.333 г |
| Сахароза | 0.747 г |
| Фруктоза | 0.16 г |
| Незаменимые аминокислоты | 0.136 г |
| Аргинин* | 0.213 г |
| Валин | 0.141 г |
| Гистидин* | 0.126 г |
| Изолейцин | 0.118 г |
| Лейцин | 0.183 г |
| Лизин | 0.331 г |
| Метионин | 0.058 г |
| Метионин + цистеин | 0.089 г |
| Треонин | 0.111 г |
| Триптофан | 0.032 г |
| Фенилаланин | 0.085 г |
| Фенилаланин + тирозин | 0.193 г |
| Заменимые аминокислоты | 0.24 г |
| Аланин | 0.26 г |
| Аспарагиновая кислота | 0.327 г |
| Глицин | 0.151 г |
| Глутаминовая кислота | 0.385 г |
| Пролин | 0.083 г |
| Серин | 0.114 г |
| Тирозин | 0.109 г |
| Цистеин | 0.031 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 10.67 мг |
| Бета-ситостерол | 0.667 мг |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г |
| 14:0 Миристиновая | 0.032 г |
| 16:0 Пальмитиновая | 0.127 г |
| 17:0 Маргариновая | 0.005 г |
| 18:0 Стеариновая | 0.037 г |
| 20:0 Арахиновая | 0.002 г |
| 22:0 Бегеновая | 0.005 г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.448 г |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.041 г |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.258 г |
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.069 г |
| 22:1 Эруковая (омега-9) | 0.08 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.386 г |
| 18:2 Линолевая | 0.222 г |
| 18:3 Линоленовая | 0.016 г |
| 18:4 Стиоридовая омега-3 | 0.005 г |
| 20:4 Арахидоновая | 0.005 г |
| 20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), омега-3 | 0.037 г |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.2 г |
| 22:5 Докозапентаеновая (ДПК), омега-3 | 0.013 г |
| 22:6 Докозагексаеновая (ДГК), омега-3 | 0.08 г |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г |
