Показатели БЖУ для шашлыка из семги. В таблице указаны калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм.
| На 100 г блюда | |||
| калории | белки | жиры | углеводы |
| 151.7 ккал | 9.8 г | 11.3 г | 3 г |
| Готового блюда | |||
| калории | белки | жиры | углеводы |
| 1699 ккал | 110 г | 126.1 г | 33.1 г |
| Порции | |||
| калории | белки | жиры | углеводы |
| 424.8 ккал | 27.5 г | 31.5 г | 8.3 г |
Ингредиенты для шашлыка из семги
| Специи (соль и перец молотый) — по вкусу |
| Соевый соус (Kikkoman) — 2 ст.л. |
| Масло оливковое — 3 ст. л. |
| Лук репчатый — 1 шт |
| Перец болгарский — 1 шт |
| Помидор свежий — 3 шт |
| Семга — 500 г |
| Зелень — по вкусу |
Рассчитайте калорийность продуктов питания:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...