Калорийность палтуса на пару и содержание белков, жиров, углеводов (БЖУ) на 100 грамм.
| Калорийность | 120.5 кКал |
| Белки | 22 г |
| Жиры | 3.6 г |
| Углеводы | 0 г |
Рассчитайте калорийность продуктов питания:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...| Вода | 74.8 г |
| Зола | 0.616 г |
| Витамины | |
| Витамин А, РЭ | 135.1 мкг |
| Ретинол | 0.135 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.089 мг |
| Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 0.811 мг |
| Витамин РР, НЭ | 7.5676 мг |
| Ниацин | 1.892 мг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 267.5 мг |
| Кальций, Ca | 17.43 мг |
| Магний, Mg | 24.3 мг |
| Натрий, Na | 25.2 мг |
| Сера, S | 255.4 мг |
| Фосфор, P | 172.4 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.747 мг |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 108.1 мг |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г |
