Показатели БЖУ для консервов горбуши. В таблице указаны калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм.
| Калорийность | 136 кКал |
| Белки | 20.9 г |
| Жиры | 5.8 г |
| Углеводы | 0 г |
Рассчитайте калорийность консервов горбуши и других продуктов питания:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...| Вода | 70.6 г |
| Зола | 2.7 г |
| Витамины | |
| Витамин А, РЭ | 20 мкг |
| Ретинол | 0.02 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.14 мг |
| Витамин В4, холин | 90 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.52 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.4 мг |
| Витамин В9, фолаты | 8.7 мкг |
| Витамин В12, кобаламин | 3.6 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая кислота | 1.6 мг |
| Витамин D, кальциферол | 12 мкг |
| Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 1.3 мг |
| Витамин РР, НЭ | 8.3 мг |
| Ниацин | 4.8 мг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 260 мг |
| Кальций, Ca | 185 мг |
| Магний, Mg | 56 мг |
| Натрий, Na | 694 мг |
| Сера, S | 209 мг |
| Фосфор, P | 230 мг |
| Хлор, Cl | 955 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.9 мг |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 54 мг |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г |
