Состав беляшей: калорийность, белки, жиры, углеводы на 100 грамм. Таблица БЖУ:
| Пищевая и энергетическая ценность: | |||
| Готового блюда | |||
| ккал | белки | жиры | углеводы |
| 4239.8 ккал | 74.9 г | 224 г | 369.4 г |
| Порции | |||
| ккал | белки | жиры | углеводы |
| 706.6 ккал | 12.5 г | 37.3 г | 61.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал | белки | жиры | углеводы |
| 255.4 ккал | 4.5 г | 13.5 г | 22.3 г |
| Яйцо куриное—2 шт |
| Сахар(можно еще добавить 0,5 ч.л. соли) —0,5 ч. л. |
| Кефир(3% жирности(На простокваше беляши получаются еще пышней!)) —400 мл |
| Сметана(27 % жирности) —1 ст. л. |
| Фарш мясной—400 г |
| Лук репчатый(Лук для фарша натираем на крупной терке) —1 шт |
| Соль(Для фарша) —0,5 ч. л. |
| Перец черный(Для фарша) —0,5 ч. л. |
| Сода(1 ч.л. с верхом(гасить не надо)) —1 ч. л. |
| Мука пшеничная/Мука—450 г |
| Масло подсолнечное(масло для жарки) —200 г |
Рассчитайте калорийность продуктов питания:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...