Состав изюма кишмиш: калорийность, белки, жиры, углеводы на 100 грамм. Таблица БЖУ:
| Калорийность изюма кишмиш | 279 кКал |
| Белки | 2.3 г |
| Жиры | 0.5 г |
| Углеводы | 71.2 г |
Рассчитайте калорийность изюма и других продуктов:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...| Органические кислоты | 1.4 г |
| Пищевые волокна | 9.6 г |
| Вода | 18 г |
| Зола | 2.4 г |
| Витамины | |
| Витамин А, РЭ | 6 мкг |
| Бета-каротин | 0.035 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.15 мг |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг |
| Витамин В4, холин | 11.1 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.095 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.174 мг |
| Витамин В9, фолаты | 5 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая кислота | 2.3 мг |
| Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 0.5 мг |
| Витамин Н, биотин | 2 мкг |
| Витамин К, филлохинон | 3.5 мкг |
| Витамин РР, НЭ | 0.6 мг |
| Ниацин | 0.5 мг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 830 мг |
| Кальций, Ca | 80 мг |
| Кремний, Si | 12 мг |
| Магний, Mg | 42 мг |
| Натрий, Na | 117 мг |
| Сера, S | 30.7 мг |
| Фосфор, P | 129 мг |
| Хлор, Cl | 9 мг |
| Микроэлементы | |
| Алюминий, Al | 514.4 мкг |
| Бор, B | 625 мкг |
| Ванадий, V | 25 мкг |
| Железо, Fe | 3 мг |
| Йод, I | 0.8 мкг |
| Кобальт, Co | 8 мкг |
| Литий, Li | 6.7 мкг |
| Марганец, Mn | 0.299 мг |
| Медь, Cu | 318 мкг |
| Молибден, Mo | 14 мкг |
| Никель, Ni | 1.6 мкг |
| Рубидий, Rb | 176 мкг |
| Селен, Se | 0.6 мкг |
| Стронций, Sr | 723 мкг |
| Фтор, F | 233.9 мкг |
| Хром, Cr | 6.6 мкг |
| Цинк, Zn | 0.22 мг |
| Цирконий, Zr | 8.5 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Крахмал и декстрины | 2.7 г |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 65.8 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.008 г |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.029 г |
