Калории тыквы и содержание белков, жиров, углеводов (БЖУ) на 100 грамм.
| Калорийность тыквы | 22 кКал |
| Белки | 1 г |
| Жиры | 0.1 г |
| Углеводы | 4.4 г |
Рассчитайте калорийность продуктов питания:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...| Органические кислоты | 0.1 г |
| Пищевые волокна | 2 г |
| Вода | 91.8 г |
| Зола | 0.6 г |
| Витамины | |
| Витамин А, РЭ | 250 мкг |
| Бета-каротин | 1.5 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг |
| Витамин В4, холин | 8.2 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.4 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.13 мг |
| Витамин В9, фолаты | 14 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая кислота | 8 мг |
| Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 0.4 мг |
| Витамин Н, биотин | 0.4 мкг |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг |
| Витамин РР, НЭ | 0.7 мг |
| Ниацин | 0.5 мг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 204 мг |
| Кальций, Ca | 25 мг |
| Кремний, Si | 30 мг |
| Магний, Mg | 14 мг |
| Натрий, Na | 4 мг |
| Сера, S | 18 мг |
| Фосфор, P | 25 мг |
| Хлор, Cl | 19 мг |
| Микроэлементы | |
| Алюминий, Al | 50.8 мкг |
| Бор, B | 15.85 мкг |
| Ванадий, V | 89.9 мкг |
| Железо, Fe | 0.4 мг |
| Йод, I | 1 мкг |
| Кобальт, Co | 1 мкг |
| Марганец, Mn | 0.04 мг |
| Медь, Cu | 180 мкг |
| Молибден, Mo | 4.6 мкг |
| Никель, Ni | 4.5 мкг |
| Рубидий, Rb | 68.9 мкг |
| Селен, Se | 0.3 мкг |
| Фтор, F | 86 мкг |
| Хром, Cr | 2 мкг |
| Цинк, Zn | 0.24 мг |
| Усвояемые углеводы | |
| Крахмал и декстрины | 0.2 г |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.2 г |
| Глюкоза (декстроза) | 2.6 г |
| Сахароза | 0.5 г |
| Фруктоза | 0.9 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.052 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.003 г |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.002 г |
