Показатели БЖУ для адыгейского сыра. В таблице указаны калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм.
| Калорийность | 220 кКал |
| Белки | 19 г |
| Жиры | 16 г |
| Углеводы | 1.5 г |
Рассчитайте калорийность продуктов питания:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...| Органические кислоты | 0.1 г |
| Вода | 56 г |
| Зола | 2.8 г |
| Витамины | |
| Витамин А, РЭ | 222 мкг |
| Ретинол | 0.205 мг |
| Бета-каротин | 0.1 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.3 мг |
| Витамин C, аскорбиновая кислота | 0.2 мг |
| Витамин D, кальциферол | 0.64 мкг |
| Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 0.3 мг |
| Витамин РР, НЭ | 5.7 мг |
| Ниацин | 0.3 мг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 70 мг |
| Кальций, Ca | 520 мг |
| Магний, Mg | 25 мг |
| Натрий, Na | 470 мг |
| Сера, S | 198 мг |
| Фосфор, P | 360 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.6 мг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 54 мг |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщенные жирные кислоты | 12.7 г |
