БЖУ для вареного в крутую яйца в сводной таблице. Белки, жиры и углеводы указаны на 100 грамм.
| Нутриент | Количество |
| Калорийность | 160 кКал |
| Белки | 12.9 г |
| Жиры | 11.6 г |
| Углеводы | 0.8 г |
| Яйцо куриное | Белки | Жиры | Углеводы | Ккал |
| Белок | 11.1 г | 0 г | 0 г | 44 |
| Желток | 16.2 г | 31.2 г | 1 г | 352 |
| Ввареное в мешочек | 12.7 г | 11.5 г | 0.7 г | 157 |
| Вареное вкрутую | 12.9 г | 11.6 г | 0.8 г | 160 |
| Вареное всмятку | 12.8 г | 11.6 г | 0.8 г | 159 |
Калорийность и БЖУ вареного яйца 1 шт (60 г)
| Нутриент | Количество |
| Калорийность | 95.4 кКал |
| Белки | 7.8 г |
| Жиры | 7.2 г |
| Углеводы | 0.42 г |
Загрузка ...
Калькулятор калорий готовых блюд и продуктов
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Расчет калорий для отварных яиц и других продуктов на сайте. Данные по БЖУ вареных яиц представлены сервисом «Калькулятор калории продуктов питания»
Пример расчета калорийности:
| Витамины | |
| Витамин А, РЭ | 262.6 мкг |
| Ретинол | 0.253 мг |
| бета Каротин | 0.061 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.071 мг |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.444 мг |
| Витамин В4, холин | 253.54 мг |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.313 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.141 мг |
| Витамин В9, фолаты | 7.071 мкг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.525 мкг |
| Витамин D, кальциферол | 2.222 мкг |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.606 мг |
| Витамин Н, биотин | 20.404 мкг |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг |
| Витамин РР, НЭ | 2.3214 мг |
| Ниацин | 0.192 мг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 141.41 мг |
| Кальций, Ca | 55.56 мг |
| Магний, Mg | 12.12 мг |
| Натрий, Na | 135.35 мг |
| Сера, S | 177.78 мг |
| Фосфор, Ph | 193.9 мг |
| Хлор, Cl | 157.58 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 2.525 мг |
| Йод, I | 20.2 мкг |
| Кобальт, Co | 10.101 мкг |
| Марганец, Mn | 0.0293 мг |
| Медь, Cu | 83.84 мкг |
| Молибден, Mo | 6.061 мкг |
| Селен, Se | 32.02 мкг |
| Фтор, F | 55.56 мкг |
| Хром, Cr | 4.04 мкг |
| Цинк, Zn | 1.1212 мг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 575.76 мг |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщеные жирные кислоты | 3 г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.077 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.414 г |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.3 г |
| Энергетическая ценность |
