Салат с авокадо и куриной грудкой

Блюдо включает полезные свежие овощи. Салат с авокадо и куриной грудкой — полезный десерт, основа правильного питания. Простой рецепт,

Ингредиенты:

1. Авокадо — 1 шт
2. Куриное филе — 1 шт (грудка)
3. Огурец свежий — 1-2 шт
4. Сок лимонный — 1 чайная ложка
5. Йогурт греческий — 150 г
6. Чеснок — 1 зубчик
7. Горчица — 0,5 чайных ложки
8. Укроп свежий — 1 пучок
9. Соль — по вкусу

4 порции

Приготовление салата с авокадо и куриной грудкой

1. Куриную грудку отварите в подсоленной воде и остудите.
2. Авокадо очистите от кожицы и косточки, нарежьте небольшими кубиками. Выложите в миску, сбрызните лимонным соком и перемешайте.
3. Добавьте нарезанный огурец и нарезанную кубиками куриную грудку.
4. Приготовьте соус. Смешайте йогурт, рубленную зелень, чеснок и горчицу.
5. Заправьте салат соусом и хорошенько перемешайте.

При необходимости посолите. Дайте салату пропитаться соусом 15 минут.

Рассчитайте калорийность продуктов питания