Калории запеченной семги и содержание белков, жиров, углеводов (БЖУ) на 100 грамм.
| Готового блюда | |||
| ккал | белки | жиры | углеводы |
| 53198.5 ккал | 5003.7 г | 3677.2 г | 26 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал | белки | жиры | углеводы |
| 215.3 ккал | 20.2 г | 14.9 г | 0.1 г |
Ингредиенты для запеченной семги
| Семга (стейки, берем нужное кол-во) — 4 шт |
| Лимон — 0,5 шт |
| Сыр мягкий (можно Эдам, Гауду) — 150 г |
| Помидор (из расчета 1 помидор на 1 большой стейк) — 4 шт |
| Укроп (другую зелень в этом не использовать) — 1 пуч. |
| Приправа (к рыбе, по желанию, часто делаю без нее) — 1 ч. л. |
| Соль (по вкусу) — 0,5 ч. л. |
| Майонез — 4 ч. л. |
| Масло растительное (любое, но главное — без запаха) — 2 ч. л. |
Рассчитайте калорийность продуктов питания:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...