Калорийность блюда и содержание белков, жиров, углеводов (БЖУ) на 100 грамм.
| Калорийность ухи из палтуса | 47.5 кКал |
| Белки | 2.7 г |
| Жиры | 3.1 г |
| Углеводы | 2.2 г |
Рассчитайте калорийность блюда и продуктов питания:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...| Пищевые волокна | 0.2 г |
| Вода | 91 г |
| Витамины | |
| Витамин А, РЭ | 19.2 мкг |
| Бета-каротин | 0.003 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.026 мг |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.028 мг |
| Витамин В4, холин | 11.63 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.097 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.116 мг |
| Витамин В9, фолаты | 1.312 мкг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.188 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая кислота | 2.78 мг |
| Витамин D, кальциферол | 5.156 мкг |
| Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 0.127 мг |
| Витамин Н, биотин | 0.376 мкг |
| Витамин РР, НЭ | 1.0208 мг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 161.96 мг |
| Кальций, Ca | 10.18 мг |
| Магний, Mg | 15.13 мг |
| Натрий, Na | 20.12 мг |
| Сера, S | 29.41 мг |
| Фосфор, P | 49.5 мг |
| Хлор, Cl | 39.92 мг |
| Микроэлементы | |
| Бор, B | 16.5 мкг |
| Ванадий, V | 20.03 мкг |
| Железо, Fe | 0.258 мг |
| Йод, I | 0.69 мкг |
| Кобальт, Co | 0.699 мкг |
| Марганец, Mn | 0.0274 мг |
| Медь, Cu | 25.35 мкг |
| Молибден, Mo | 1.828 мкг |
| Селен, Se | 6.909 мкг |
| Фтор, F | 152.32 мкг |
| Хром, Cr | 11.7 мкг |
| Цинк, Zn | 0.1282 мг |
