Калорийность ухи из консервы скумбрии и содержание белков, жиров, углеводов (БЖУ) на 100 грамм.
| Калорийность | 34.8 кКал |
| Белки | 1.2 г |
| Жиры | 1.9 г |
| Углеводы | 3.2 г |
Рассчитайте калорийность ухи из консервы скумбрии и других блюд:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...| Пищевые волокна | 0.4 г |
| Вода | 93 г |
| Витамины | |
| Витамин А, РЭ | 87.4 мкг |
| Бета-каротин | 0.524 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.025 мг |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.025 мг |
| Витамин В4, холин | 0.01 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.065 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.057 мг |
| Витамин В9, фолаты | 1.836 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая кислота | 3.71 мг |
| Витамин D, кальциферол | 1.446 мкг |
| Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 0.631 мг |
| Витамин Н, биотин | 0.02 мкг |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг |
| Витамин РР, НЭ | 0.9281 мг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 121.12 мг |
| Кальций, Ca | 8.74 мг |
| Магний, Mg | 8.82 мг |
| Натрий, Na | 33.98 мг |
| Сера, S | 14.86 мг |
| Фосфор, P | 25.5 мг |
| Хлор, Cl | 23.35 мг |
| Микроэлементы | |
| Бор, B | 28.6 мкг |
| Ванадий, V | 30.15 мкг |
| Железо, Fe | 0.309 мг |
| Йод, I | 1.08 мкг |
| Кобальт, Co | 0.954 мкг |
| Марганец, Mn | 0.0449 мг |
| Медь, Cu | 28.97 мкг |
| Молибден, Mo | 2.487 мкг |
| Селен, Se | 0.059 мкг |
| Фтор, F | 104.78 мкг |
| Хром, Cr | 5.05 мкг |
| Цинк, Zn | 0.1222 мг |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 3.2 мг |
