Показатели БЖУ для тунца в собственном соку. В таблице указаны калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм.
| Калорийность | 77 кКал |
| Белки | 18 г |
| Жиры | 0.5 г |
| Углеводы | 0 г |
Рассчитайте калорийность тунца в собственном и других продуктов:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...
| Вода | 74 г |
| Зола | 2.8 г |
| Витамины | |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.15 мг |
| Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 0.2 мг |
| Витамин РР, НЭ | 14 мг |
| Ниацин | 9.8 мг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 296 мг |
| Кальций, Ca | 24 мг |
| Магний, Mg | 24 мг |
| Натрий, Na | 960 мг |
| Сера, S | 225 мг |
| Фосфор, P | 228 мг |
| Хлор, Cl | 1373 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 1.2 мг |
| Йод, I | 50 мкг |
| Кобальт, Co | 40 мкг |
| Марганец, Mn | 0.13 мг |
| Медь, Cu | 100 мкг |
| Молибден, Mo | 4 мкг |
| Никель, Ni | 6 мкг |
| Фтор, F | 1000 мкг |
| Хром, Cr | 90 мкг |
| Цинк, Zn | 0.7 мг |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 25 мг |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г |
