Показатели БЖУ для тефтелей. В таблице указаны калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм.
| Готового блюда | |||
| ккал | белки | жиры | углеводы |
| 1202.1 ккал | 16.8 г | 13.9 г | 52.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал | белки | жиры | углеводы |
| 116.7 ккал | 1.6 г | 1.3 г | 5.1 г |
Ингредиенты для тефтелей
| Фарш мясной (готовый или домашний,или мясо) — 700 г |
| Рис (вареный, полных) — 3-4 ст. л. |
| Морковь (крупная) — 1 шт |
| Лук репчатый — 1-2 шт |
| Зелень (разная: укроп,петрушка) — 0,5 пуч. |
| Яйцо куриное (в зависимости от размера) — 1-2 шт |
| Соль |
| Перец черный (молотый) |
| Чеснок — 2-3 зуб. |
| Мука пшеничная / Мука |
| Соус (краснодарский или томатная паста, или томатный сок, или любой готовый томатный соус,но НЕ кетчуп) |
| Сметана (не обязательно) — 1 ст. л. |
Рассчитайте калорийность продуктов питания:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...