Калорийность сома холодного копчения и содержание белков, жиров, углеводов (БЖУ) на 100 грамм.
| Калорийность | 130 кКал |
| Белки | 19 г |
| Жиры | 6 г |
| Углеводы | 0 г |
Рассчитайте калорийность сома холодного копчения и других продуктов
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...
| Вода | 73.6 г |
| Зола | 2.8 г |
| Витамины | |
| Витамин А, РЭ | 10 мкг |
| Ретинол | 0.01 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.15 мг |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг |
| Витамин C, аскорбиновая кислота | 0.8 мг |
| Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 1.3 мг |
| Витамин РР, НЭ | 5.4 мг |
| Ниацин | 2 мг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 129 мг |
| Кальций, Ca | 36 мг |
| Магний, Mg | 16 мг |
| Натрий, Na | 752 мг |
| Фосфор, P | 137 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 1.1 мг |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 74 мг |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.3 г |
