Калорийность шаурмы и содержание белков, жиров, углеводов (БЖУ) на 100 грамм.
| На 100 грамм: | |||
| калории | белки | жиры | углеводы |
| 82.8 ккал | 5.4 г | 0.9 г | 13.8 г |
| Готового блюда: | |||
| калории | белки | жиры | углеводы |
| 3128.7 ккал | 205.3 г | 35.4 г | 521.2 г |
| Одной порции: | |||
| калории | белки | жиры | углеводы |
| 521.5 ккал | 34.2 г | 5.9 г | 86.9 г |
Ингредиенты шаурмы
| Лаваш — 3 шт |
| Грудка куриная — 1 шт |
| Огурец свежий — 3 шт |
| Помидор свежий — 3 шт |
| Лук репчатый — 1 шт |
| Капуста белокочанная — 1/2 вилок |
| Морковь по-корейски, салат — 200 г |
| Сыр твердый — 200 г |
| Майонез — по вкусу |
| Кетчуп — по вкусу |
| Карри — по вкусу |
Рассчитайте калорийность продуктов питания:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...