Калорийность сазана и содержание белков, жиров, углеводов (БЖУ) на 100 грамм.
| Калорийность сазана | 97 кКал |
| Белки | 18.2 г |
| Жиры | 2.7 г |
Рассчитайте калорийность сазана и других продуктов питания:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...| Вода | 78 г |
| Зола | 1.1 г |
| Витамины | |
| Витамин А, РЭ | 10 мкг |
| Ретинол | 0.01 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.13 мг |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.12 мг |
| Витамин C, аскорбиновая кислота | 1.5 мг |
| Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 0.5 мг |
| Витамин РР, НЭ | 6.2 мг |
| Ниацин | 2.8 мг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 280 мг |
| Кальций, Ca | 35 мг |
| Магний, Mg | 25 мг |
| Натрий, Na | 55 мг |
| Сера, S | 182 мг |
| Фосфор, P | 220 мг |
| Хлор, Cl | 165 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.6 мг |
| Йод, I | 50 мкг |
| Кобальт, Co | 20 мкг |
| Марганец, Mn | 0.05 мг |
| Молибден, Mo | 4 мкг |
| Никель, Ni | 6 мкг |
| Фтор, F | 430 мкг |
| Хром, Cr | 55 мкг |
| Цинк, Zn | 0.7 мг |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 50 мг |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г |
