Показатели БЖУ для постного борща. В таблице указаны калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм.
| Готового блюда | |||
| ккал | белки | жиры | углеводы |
| 1081.4 ккал | 37.5 г | 32.9 г | 161.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал | белки | жиры | углеводы |
| 35.6 ккал | 1.2 г | 1.1 г | 5.3 г |
Ингредиенты для постного борща
| Вода (холодная) — 2 л |
| Картофель — 2 шт |
| Фасоль (белая) — 100 г |
| Свекла (небольшая) — 1 шт |
| Лук репчатый (средний) — 1 шт |
| Морковь (средняя) — 1 шт |
| Перец болгарский — 1 шт |
| Помидор (или томатная паста — 1 ст.л.) — 2 шт |
| Капуста белокочанная / Капустa |
| Паприка сладкая — 1 ч. л. |
| Соль — по вкусу |
| Перец черный (молотый) |
| Масло растительное (для зажарки) — 2 ст. л. |
| Чеснок — 2 зуб. |
| Зелень (петрушки и укропа) — 0,5 пуч. |
Рассчитайте калорийность продуктов питания:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...