Показатели БЖУ для мясной запеканки. В таблице указаны калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм.
| На 100 г блюда | |||
| калории | белки | жиры | углеводы |
| 181.9 ккал | 12.8 г | 8.6 г | 13.8 г |
| Готового блюда | |||
| калории | белки | жиры | углеводы |
| 3857.2 ккал | 270.8 г | 182.6 г | 292.7 г |
| Порции | |||
| калории | белки | жиры | углеводы |
| 385.7 ккал | 27.1 г | 18.3 г | 29.3 г |
Ингредиенты для мясной запеканки
| Начинка |
| Фарш куриный — 900 г |
| Лук-порей (нарезанный) — 2 горст. |
| Морковь тертая — 1 шт |
| Паприка сладкая по вкусу |
| Соль по вкусу |
| Перец черный по вкусу |
| Приправа для курицы по вкусу |
| Перец болгарский — 0.5 шт |
| Основа |
| Лаваш тонкий — 2 шт |
| Заливка |
| Яйцо куриное — 3 шт |
| Сметана — 300 г |
| Соль — 0.5 ч.л. |
| Дополнительно |
| Сыр твердый (тёртый) — 1 горст. |
Рассчитайте калорийность продуктов питания:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...