Подробная таблица, калорийность моркови тушеной с луком и содержание белков, жиров, углеводов (БЖУ) на 100 грамм.
| Калорийность | 73.8 кКал |
| Белки | 1.3 г |
| Жиры | 4.5 г |
| Углеводы | 6.8 г |
Рассчитайте калорийность тушеной моркови и других продуктов питания:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...
| Органические кислоты | 0.3 г |
| Пищевые волокна | 2.5 г |
| Вода | 83 г |
| Зола | 0.9121 г |
| Витамины | |
| Витамин А, РЭ | 1224.2 мкг |
| Бета-каротин | 7.345 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.048 мг |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.043 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.198 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.121 мг |
| Витамин В9, фолаты | 8.582 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая кислота | 3.16 мг |
| Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 2.247 мг |
| Витамин Н, биотин | 0.665 мкг |
| Витамин К, филлохинон | 8.5 мкг |
| Витамин РР, НЭ | 0.7656 мг |
| Ниацин | 0.594 мг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 176.23 мг |
| Кальций, Ca | 27.6 мг |
| Магний, Mg | 28.01 мг |
| Натрий, Na | 14.11 мг |
| Сера, S | 20.36 мг |
| Фосфор, P | 51.3 мг |
| Хлор, Cl | 8.09 мг |
| Микроэлементы | |
| Алюминий, Al | 331.8 мкг |
| Бор, B | 61.9 мкг |
| Железо, Fe | 0.68 мг |
| Йод, I | 0.93 мкг |
| Кобальт, Co | 1.546 мкг |
| Литий, Li | 3.866 мкг |
| Марганец, Mn | 0.0715 мг |
| Медь, Cu | 27.99 мкг |
| Никель, Ni | 0.928 мкг |
| Рубидий, Rb | 147.2 мкг |
| Селен, Se | 0.064 мкг |
| Фтор, F | 35.36 мкг |
| Хром, Cr | 0.62 мкг |
| Цинк, Zn | 0.2629 мг |
| Усвояемые углеводы | |
| Крахмал и декстрины | 0.16 г |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.7 г |
| Глюкоза (декстроза) | 2.0129 г |
| Сахароза | 4.2655 г |
| Фруктоза | 1.0155 г |
| Незаменимые аминокислоты | 0.2895 г |
| Аргинин* | 0.0759 г |
| Валин | 0.0354 г |
| Гистидин* | 0.0134 г |
| Изолейцин | 0.0349 г |
| Лейцин | 0.0438 г |
| Лизин | 0.043 г |
| Метионин | 0.0089 г |
| Метионин + цистеин | 0.0191 г |
| Треонин | 0.033 г |
| Триптофан | 0.0113 г |
| Фенилаланин | 0.0327 г |
| Фенилаланин + тирозин | 0.0539 г |
| Заменимые аминокислоты | 0.5884 г |
| Аланин | 0.0489 г |
| Аспарагиновая кислота | 0.1086 г |
| Глицин | 0.0314 г |
| Глутаминовая кислота | 0.2195 г |
| Пролин | 0.0286 г |
| Серин | 0.0296 г |
| Тирозин | 0.0209 г |
| Цистеин | 0.0118 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Бета-ситостерол | 8.7629 мг |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г |
| 16:0 Пальмитиновая | 0.2716 г |
| 18:0 Стеариновая | 0.1796 г |
| 20:0 Арахиновая | 0.0131 г |
| 22:0 Бегеновая | 0.0307 г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.0428 г |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 1.0384 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.6201 г |
| 18:2 Линолевая | 2.6201 г |
