Состав тушеных лисичек: калорийность, белки, жиры, углеводы на 100 грамм. Таблица БЖУ:
| Калорийность | 65 кКал |
| Белки | 1.8 г |
| Жиры | 6.0 г |
| Углеводы | 3.0 г |
Рассчитайте калорийность других продуктов питания:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...| Органические кислоты | 0.2 г |
| Пищевые волокна | 5 г |
| Вода | 80.9 г |
| Зола | 0.966 г |
| Витамины | |
| Витамин А, РЭ | 103.9 мкг |
| Ретинол | 0.018 мг |
| Бета-каротин | 0.514 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.231 мг |
| Витамин В4, холин | 10.36 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.723 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.068 мг |
| Витамин В9, фолаты | 5.596 мкг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.072 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая кислота | 21.77 мг |
| Витамин D, кальциферол | 3.17 мкг |
| Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 1.998 мг |
| Витамин Н, биотин | 0.87 мкг |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг |
| Витамин РР, НЭ | 3.2153 мг |
| Ниацин | 2.98 мг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 338.03 мг |
| Кальций, Ca | 27.04 мг |
| Кремний, Si | 1.444 мг |
| Магний, Mg | 9.76 мг |
| Натрий, Na | 10.09 мг |
| Сера, S | 47.29 мг |
| Фосфор, P | 53.7 мг |
| Хлор, Cl | 35.23 мг |
| Микроэлементы | |
| Алюминий, Al | 1548.7 мкг |
| Бор, B | 57.8 мкг |
| Ванадий, V | 2.38 мкг |
| Железо, Fe | 0.679 мг |
| Йод, I | 2.49 мкг |
| Кобальт, Co | 3.881 мкг |
| Литий, Li | 0.477 мкг |
| Марганец, Mn | 0.3112 мг |
| Медь, Cu | 201.26 мкг |
| Молибден, Mo | 0.903 мкг |
| Никель, Ni | 8.372 мкг |
| Олово, Sn | 2.35 мкг |
| Рубидий, Rb | 137.5 мкг |
| Селен, Se | 1.527 мкг |
| Стронций, Sr | 24.1 мкг |
| Титан, Ti | 38.18 мкг |
| Фтор, F | 44.78 мкг |
| Хром, Cr | 15.23 мкг |
| Цинк, Zn | 0.4545 мг |
| Усвояемые углеводы | |
| Крахмал и декстрины | 0.029 г |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.5 г |
| Глюкоза (декстроза) | 0.375 г |
| Сахароза | 1.877 г |
| Фруктоза | 0.347 г |
| Незаменимые аминокислоты | 0.083 г |
| Аргинин* | 0.046 г |
| Валин | 0.007 г |
| Гистидин* | 0.004 г |
| Изолейцин | 0.012 г |
| Лейцин | 0.014 г |
| Лизин | 0.017 г |
| Метионин | 0.003 г |
| Метионин + цистеин | 0.006 г |
| Треонин | 0.012 г |
| Триптофан | 0.006 г |
| Фенилаланин | 0.012 г |
| Фенилаланин + тирозин | 0.02 г |
| Заменимые аминокислоты | 0.191 г |
| Аланин | 0.017 г |
| Аспарагиновая кислота | 0.02 г |
| Глицин | 0.012 г |
| Глутаминовая кислота | 0.064 г |
| Пролин | 0.009 г |
| Серин | 0.008 г |
| Тирозин | 0.009 г |
| Цистеин | 0.004 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 11.55 мг |
| Бета-ситостерол | 7.22 мг |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщенные жирные кислоты | 2.1 г |
| 14:0 Миристиновая | 0.005 г |
| 16:0 Пальмитиновая | 0.271 г |
| 18:0 Стеариновая | 0.153 г |
| 20:0 Арахиновая | 0.011 г |
| 22:0 Бегеновая | 0.025 г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.81 г |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.005 г |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.89 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.788 г |
| 18:2 Линолевая | 2.474 г |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.6 г |
