Показатели БЖУ для карася. В таблице указаны калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм.
| Калорийность карася | 87 кКал |
| Белки | 17.7 г |
| Жиры | 1.8 г |
| Углеводы | 0 г |
Рассчитайте калорийность карася или другой рыбы:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...| Вода | 78.9 г |
| Зола | 1.6 г |
| Витамины | |
| Витамин А, РЭ | 20 мкг |
| Ретинол | 0.02 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.17 мг |
| Витамин C, аскорбиновая кислота | 1 мг |
| Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 0.4 мг |
| Витамин РР, НЭ | 5.4 мг |
| Ниацин | 2.1 мг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 280 мг |
| Кальций, Ca | 70 мг |
| Магний, Mg | 25 мг |
| Натрий, Na | 50 мг |
| Сера, S | 177 мг |
| Фосфор, P | 220 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.8 мг |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 50 мг |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г |
