Показатели БЖУ для икры лососевой. В таблице указаны калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм.
| Калорийность | 263 кКал |
| Белки | 32 г |
| Жиры | 15 г |
| Углеводы | 0 г |
Рассчитайте калорийность икры лосося:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...
| Вода | 67.73 г |
| Витамины | |
| Витамин А, РЭ | 90 мкг |
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.7 мг |
| Витамин В4, холин | 335.4 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 1 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг |
| Витамин В9, фолаты | 80 мкг |
| Витамин В12, кобаламин | 10 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая кислота | 16 мг |
| Витамин D, кальциферол | 12.1 мкг |
| Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 7 мг |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 221 мг |
| Кальций, Ca | 22 мг |
| Магний, Mg | 20 мг |
| Натрий, Na | 91 мг |
| Фосфор, P | 402 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.6 мг |
| Медь, Cu | 0.1 мкг |
| Селен, Se | 40.3 мкг |
| Цинк, Zn | 1 мг |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |
| Омега-3 жирные кислоты | 6.789 г |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.081 г |
