Калорийность черной смородины и содержание белков, жиров, углеводов (БЖУ) на 100 грамм.
| Калорийность cмородины черной | 44 кКал |
| Белки | 1 г |
| Жиры | 0.4 г |
| Углеводы | 7.3 г |
Рассчитайте калорийность белой, красной смородины и других продуктов
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...| Органические кислоты | 2.3 г |
| Пищевые волокна | 4.8 г |
| Вода | 83.3 г |
| Зола | 0.9 г |
| Витамины | |
| Витамин А, РЭ | 17 мкг |
| Бета-каротин | 0.1 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг |
| Витамин В4, холин | 12.3 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.4 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.13 мг |
| Витамин В9, фолаты | 5 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая кислота | 200 мг |
| Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 0.7 мг |
| Витамин Н, биотин | 2.4 мкг |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг |
| Витамин РР, НЭ | 0.4 мг |
| Ниацин | 0.3 мг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 350 мг |
| Кальций, Ca | 36 мг |
| Кремний, Si | 60.9 мг |
| Магний, Mg | 31 мг |
| Натрий, Na | 32 мг |
| Сера, S | 2 мг |
| Фосфор, P | 33 мг |
| Хлор, Cl | 14 мг |
| Микроэлементы | |
| Алюминий, Al | 561.5 мкг |
| Бор, B | 55 мкг |
| Ванадий, V | 4 мкг |
| Железо, Fe | 1.3 мг |
| Йод, I | 1 мкг |
| Кобальт, Co | 4 мкг |
| Литий, Li | 0.9 мкг |
| Марганец, Mn | 0.18 мг |
| Медь, Cu | 130 мкг |
| Молибден, Mo | 24 мкг |
| Никель, Ni | 1.6 мкг |
| Рубидий, Rb | 11.8 мкг |
| Селен, Se | 1.1 мкг |
| Стронций, Sr | 14.4 мкг |
| Фтор, F | 17 мкг |
| Хром, Cr | 0.8 мкг |
| Цинк, Zn | 0.13 мг |
| Цирконий, Zr | 10 мкг |
| Усвояемые углеводы | |
| Крахмал и декстрины | 0.6 г |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.3 г |
| Глюкоза (декстроза) | 1.5 г |
| Сахароза | 1 г |
| Фруктоза | 4.2 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.072 г |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.107 г |
