Показатели БЖУ для свежего шиповника. В таблице указаны калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм.
| Калорийность свежего шиповника | 109 кКал |
| Белки | 1.6 г |
| Жиры | 0.7 г |
| Углеводы | 22.4 г |
Рассчитайте калорийность свежего, сушеного шиповника и других продуктов:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...| Органические кислоты | 2.3 г |
| Пищевые волокна | 10.8 г |
| Вода | 60 г |
| Зола | 2.2 г |
| Витамины | |
| Витамин А, РЭ | 434 мкг |
| Бета-каротин | 2.6 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.13 мг |
| Витамин В4, холин | 12 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.8 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.076 мг |
| Витамин C, аскорбиновая кислота | 650 мг |
| Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 1.7 мг |
| Витамин К, филлохинон | 25.9 мкг |
| Витамин РР, НЭ | 0.7 мг |
| Ниацин | 0.6 мг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 23 мг |
| Кальций, Ca | 28 мг |
| Магний, Mg | 8 мг |
| Натрий, Na | 5 мг |
| Сера, S | 16 мг |
| Фосфор, P | 8 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 1.3 мг |
| Марганец, Mn | 1.02 мг |
| Медь, Cu | 113 мкг |
| Цинк, Zn | 0.25 мг |
| Усвояемые углеводы | |
| Крахмал и декстрины | 3 г |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 19.4 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г |
