В таблице приведены показатели КБЖУ для гречневой крупы (продела). Калории, белки, жиры и углеводы для гречневой крупы (продела) указаны на 100 грамм.
| Калорийность гречневой крупы (продела) | 300 кКал |
| Белки | 9.5 г |
| Жиры | 2.3 г |
| Углеводы | 60.4 г |
Загрузка ...
Рассчитайте калорийность продуктов питания
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
| Пищевые волокна | 12.5 г |
| Вода | 14 г |
| Зола | 1.3 г |
| Витамины | |
| Витамин В1, тиамин | 0.42 мг |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.17 мг |
| Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 0.6 мг |
| Витамин РР, НЭ | 6 мг |
| Ниацин | 3.8 мг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 320 мг |
| Кальций, Ca | 20 мг |
| Магний, Mg | 150 мг |
| Натрий, Na | 3 мг |
| Сера, S | 74 мг |
| Фосфор, P | 253 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 4.9 мг |
| Марганец, Mn | 1.12 мг |
| Медь, Cu | 360 мкг |
| Цинк, Zn | 1.95 мг |
| Усвояемые углеводы | |
| Крахмал и декстрины | 59 г |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г |
