Состав апельсина: калорийность, белки, жиры, углеводы на 100 грамм. Таблица БЖУ:
| Калорийность апельсина | 43 кКал |
| Белки | 0.9 г |
| Жиры | 0.2 г |
| Углеводы | 8.1 г |
Рассчитайте калорийность апельсина и других продуктов питания
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...| Органические кислоты | 1.3 г |
| Пищевые волокна | 2.2 г |
| Вода | 86.8 г |
| Зола | 0.5 г |
| Витамины | |
| Витамин А, РЭ | 8 мкг |
| Бета-каротин | 0.05 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.25 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.06 мг |
| Витамин В9, фолаты | 30 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая кислота | 60 мг |
| Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 0.2 мг |
| Витамин Н, биотин | 1 мкг |
| Витамин РР, НЭ | 0.3 мг |
| Ниацин | 0.2 мг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 197 мг |
| Кальций, Ca | 34 мг |
| Магний, Mg | 13 мг |
| Натрий, Na | 13 мг |
| Сера, S | 9 мг |
| Фосфор, P | 23 мг |
| Хлор, Cl | 3 мг |
| Микроэлементы | |
| Бор, B | 180 мкг |
| Железо, Fe | 0.3 мг |
| Йод, I | 2 мкг |
| Кобальт, Co | 1 мкг |
| Марганец, Mn | 0.03 мг |
| Медь, Cu | 70 мкг |
| Фтор, F | 0.02 мкг |
| Цинк, Zn | 0.2 мг |
| Усвояемые углеводы | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.1 г |
| Глюкоза (декстроза) | 2.4 г |
| Сахароза | 3.5 г |
| Фруктоза | 2.2 г |
| Незаменимые аминокислоты | 0.177 г |
| Аргинин* | 0.056 г |
| Валин | 0.035 г |
| Гистидин* | 0.015 г |
| Изолейцин | 0.027 г |
| Лейцин | 0.02 г |
| Лизин | 0.036 г |
| Метионин | 0.013 г |
| Метионин + Цистеин | 0.02 г |
| Треонин | 0.013 г |
| Триптофан | 0.006 г |
| Фенилаланин | 0.027 г |
| Фенилаланин+Тирозин | 0.04 г |
| Заменимые аминокислоты | 0.468 г |
| Аланин | 0.043 г |
| Аспарагиновая кислота | 0.099 г |
| Глицин | 0.082 г |
| Глутаминовая кислота | 0.082 г |
| Пролин | 0.04 г |
| Серин | 0.028 г |
| Тирозин | 0.014 г |
| Цистеин | 0.009 г |
