Состав алычи: калорийность, белки, жиры, углеводы на 100 грамм. Таблица КБЖУ:
| Калорийность алычи | 34 кКал |
| Белки | 0.2 г |
| Жиры | 0.24 г |
| Углеводы | 7.9 г |
Рассчитайте калорийность других продуктов питания
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...| Органические кислоты | 0.5 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г |
| Вода | 89 г |
| Зола | 0.5 г |
| Витамины | |
| Витамин А, РЭ | 27 мкг |
| Бета-каротин | 0.16 мг |
| Лютеин + Зеаксантин | 73 мкг |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг |
| Витамин В4, холин | 1.9 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.135 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.03 мг |
| Витамин В9, фолаты | 5 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая кислота | 13 мг |
| Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 0.3 мг |
| Витамин К, филлохинон | 6.4 мкг |
| Витамин РР, НЭ | 0.5 мг |
| Ниацин | 0.5 мг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 188 мг |
| Кальций, Ca | 27 мг |
| Кремний, Si | 25 мг |
| Магний, Mg | 21 мг |
| Натрий, Na | 17 мг |
| Сера, S | 5 мг |
| Фосфор, P | 25 мг |
| Хлор, Cl | 2 мг |
| Микроэлементы | |
| Алюминий, Al | 17.5 мкг |
| Бор, B | 92 мкг |
| Ванадий, V | 0.6 мкг |
| Железо, Fe | 1.9 мг |
| Йод, I | 0.4 мкг |
| Кобальт, Co | 0.3 мкг |
| Марганец, Mn | 0.052 мг |
| Медь, Cu | 57 мкг |
| Молибден, Mo | 2.2 мкг |
| Никель, Ni | 6.67 мкг |
| Рубидий, Rb | 10 мкг |
| Селен, Se | 0.114 мкг |
| Фтор, F | 2 мкг |
| Хром, Cr | 0.3 мкг |
| Цинк, Zn | 0.066 мг |
| Усвояемые углеводы | |
| Крахмал и декстрины | 0.1 г |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.8 г |
| Глюкоза (декстроза) | 4.32 г |
| Сахароза | 1.57 г |
| Фруктоза | 2.81 г |
| Незаменимые аминокислоты | |
| Аргинин | 0.009 г |
| Валин | 0.016 г |
| Гистидин | 0.009 г |
| Изолейцин | 0.014 г |
| Лейцин | 0.015 г |
| Лизин | 0.016 г |
| Метионин | 0.008 г |
| Треонин | 0.01 г |
| Триптофан | 0.009 г |
| Фенилаланин | 0.014 г |
| Заменимые аминокислоты | |
| Аланин | 0.028 г |
| Аспарагиновая кислота | 0.352 г |
| Глицин | 0.009 г |
| Глутаминовая кислота | 0.035 г |
| Пролин | 0.027 г |
| Серин | 0.023 г |
| Тирозин | 0.008 г |
| Цистеин | 0.002 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Фитостеролы | 7 мг |
| Жирные кислоты | |
| Омега-9 жирные кислоты | 0.017 |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.058 г |
| 16:0 Пальмитиновая | 0.044 г |
| 18:0 Стеариновая | 0.014 г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.017 г |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.017 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |
| 18:2 Линолевая | 0.11 г |
| 18:3 Линоленовая | 0.055 г |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.055 г |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.11 г |
