Калории куриного бедра и содержание белков, жиров, углеводов (БЖУ) на 100 грамм.
| Калорийность | 170 кКал |
| Белки | 19.7 г |
| Жиры | 9.8 г |
| Углеводы | 0.2 г |
Рассчитайте калорийность продуктов питания:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...| Вода | 67.68 г |
| Витамины | |
| Витамин А, РЭ | 44 мкг |
| Бета-каротин | 0.007 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.062 мг |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.153 мг |
| Витамин В4, холин | 53.8 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 1.03 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.26 мг |
| Витамин В9, фолаты | 8 мкг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.3 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая кислота | 2.3 мг |
| Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 0.28 мг |
| Витамин К, филлохинон | 2.9 мкг |
| Витамин РР, НЭ | 5.42 мг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 192 мг |
| Кальций, Ca | 10 мг |
| Магний, Mg | 20 мг |
| Натрий, Na | 76 мг |
| Фосфор, P | 145 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 0.99 мг |
| Марганец, Mn | 0.019 мг |
| Медь, Cu | 58 мкг |
| Селен, Se | 12.9 мкг |
| Цинк, Zn | 1.6 мг |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 84 мг |
