Состав чернослива: калории, белки, жиры, углеводы на 100 грамм. Таблица БЖУ:
| Калорийность | 256 кКал |
| Белки | 2.3 г |
| Жиры | 0.7 г |
| Углеводы | 57.5 г |
Чернослива содержит высокое количество углеводов и калорий.
Рассчитайте калорийность продуктов питания:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...| Органические кислоты | 3.5 г |
| Пищевые волокна | 9 г |
| Вода | 25 г |
| Зола | 2 г |
| Витамины | |
| Витамин А, РЭ | 10 мкг |
| Бета-каротин | 0.06 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг |
| Витамин В4, холин | 10.1 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.422 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.205 мг |
| Витамин В9, фолаты | 4 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая кислота | 3 мг |
| Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 1.8 мг |
| Витамин К, филлохинон | 59.5 мкг |
| Витамин РР, НЭ | 1.7 мг |
| Ниацин | 1.5 мг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 864 мг |
| Кальций, Ca | 80 мг |
| Магний, Mg | 102 мг |
| Натрий, Na | 10 мг |
| Сера, S | 21.8 мг |
| Фосфор, P | 83 мг |
| Микроэлементы | |
| Железо, Fe | 3 мг |
| Марганец, Mn | 0.299 мг |
| Медь, Cu | 281 мкг |
| Селен, Se | 0.3 мкг |
| Фтор, F | 4 мкг |
| Цинк, Zn | 0.44 мг |
| Усвояемые углеводы | |
| Крахмал и декстрины | 0.6 г |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 56.9 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.017 г |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.044 г |
