Таблица калорийности борща, содержание белков, жиров, углеводов (БЖУ) на 100 грамм.
| Калорийность | 57.7 кКал |
| Белки | 3.8 г |
| Жиры | 2.9 г |
| Углеводы | 4.3 г |
Рассчитайте калорийность продуктов питания:
Продукт
Вес, г
Ккал
-
0.00
Загрузка ...| Органические кислоты | 0.1 г |
| Пищевые волокна | 1 г |
| Вода | 127.5 г |
| Зола | 0.7 г |
| Витамины | |
| Витамин А, РЭ | 400 мкг |
| Ретинол | 0.4 мг |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.09 мг |
| Витамин В4, холин | 4.4 мг |
| Витамин В5, пантотеновая кислота | 0.08 мг |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.06 мг |
| Витамин В9, фолаты | 4.5 мкг |
| Витамин В12, кобаламин | 0.08 мкг |
| Витамин C, аскорбиновая кислота | 4.9 мг |
| Витамин D, кальциферол | 0.02 мкг |
| Витамин Е, альфа-токоферол, ТЭ | 0.1 мг |
| Витамин Н, биотин | 0.3 мкг |
| Витамин РР, НЭ | 1.5308 мг |
| Ниацин | 0.9 мг |
| Макроэлементы | |
| Калий, K | 172.4 мг |
| Кальций, Ca | 18.6 мг |
| Магний, Mg | 12.9 мг |
| Натрий, Na | 20.3 мг |
| Сера, S | 18.2 мг |
| Фосфор, P | 48.9 мг |
| Хлор, Cl | 19.4 мг |
| Микроэлементы | |
| Алюминий, Al | 105.3 мкг |
| Бор, B | 91.3 мкг |
| Ванадий, V | 16.6 мкг |
| Железо, Fe | 1 мг |
| Йод, I | 3.1 мкг |
| Кобальт, Co | 1.4 мкг |
| Литий, Li | 0.3 мкг |
| Марганец, Mn | 0.155 мг |
| Медь, Cu | 47.6 мкг |
| Молибден, Mo | 4.4 мкг |
| Никель, Ni | 5 мкг |
| Олово, Sn | 2.5 мкг |
| Рубидий, Rb | 97.8 мкг |
| Фтор, F | 11.2 мкг |
| Хром, Cr | 4.6 мкг |
| Цинк, Zn | 0.2959 мг |
| Усвояемые углеводы | |
| Крахмал и декстрины | 0.1 г |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.2 г |
| Стеролы (стерины) | |
| Холестерин | 5.1 мг |
